Jak dalej postępował diagnostyka? Miałeś juz jakies problemy z powodu tych ognisk? Przyjmujesz leki? Ciężko mi pomoc bez pelnej historii diagnostyki. To moja dzialka medycyny-nie szukalbym tutaj przyczyny w odbloku etc. Chociaż zależy np estrogen dziala protekcyjnie na układ nerwowy itd. Lekarze diagnostykę zakończyli na tym, że co roku mam [...]
[...] temacie. Ciezary zwiekszaj co tydzien Albo jeszcze jedno jaki czas moze robic trening FBW ? moge go robic caly czas tylko poprostu po okresie 6tygodni troche go zmodyfikowac i robic go dalej. Tak jak najbardziej Dieta juz prawie ułożona i chce sie zabrac za to tylko chce miec dobrze to wszystko ułożone i wytlumaczone Dzieki Pozdrawiam
[...] triceps i biceps ciężar podejrzewam jest dobrany optymalnie na sztandze 33kg/na hantlach po 14kg-przy bicepsie.co 4 dni jak mówiłem robie po 2 serie na te 2 partie ciała,regeneracja jest zachowana.przy ręce nie robie progresu, tylko przy klatce ale na inne partie także go nie ma a one potrafia urosnąć więc nie wiem co może być dalej grane.
[...] Ciebie nie zaszkodzi. Jasne, że Ronnie jest lepszy niż Haney.Czemu- więcej wygranych konkursów w czasach większej konkurencji, większe rozmiary przy lepszej rzeźbie.podawać dalej- nie o tym mowa. Słowo pokraka użyłem oceniając kształty i proporcje pana Lionel Beyeke w stosunku do dzisieszego króla. A ty coś piszesz o pokrace Kai Greene. Brak [...]
[...] również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez kortyzolu. Wszystko [...]
[...] również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez kortyzolu. Wszystko [...]
[...] a druga sprawka, mam wyrzuty sumienia ;P bo 4 dni byłem przeziebiony wiec zapominałem brać ;> to co teraz ;>? odstawić na miesiac i znów zaczać stałą? czy to olać i dalej brać? już to mniejszą dawke? z 4,2gram zejsc do 3,3 ?? moge tak zrobic? pytam sie tez ze wzgledów ekonomicznych i zdrowotnych. mam zamiar brac pół roku, potem 2-3 [...]
Oczywiście, że nie hehe:). Z tym że bardzo lubie sobie czasami zjeść pizze lub kebab i coś słodkiego raz na parę dni:P. Ogólnie na siłowni znam się bardzo dobrze, bo trenuje około 3 lat, ale na diecie przyznam szczerze, że w ogóle. Jedyne co mogę zrozumieć to rano płatki owsiane z jogurtem i rodzynkami(nie wiem czy mogę je dodawać). Dalej to [...]
tutaj masz podstawe z ktorej mozesz wyjsc dalej: https://www.ergogenics.org/anabolenboek/index0en.html ksiazka po angielsku, ale zawsze mozna sobie przetlumaczyc on-line również. Ogolnie warto tez miedzy czasie poznawac biochemi i fizjologie czlowieka zeby wszystko laczylo sie w jedna calosc. Wszystko zalezy od tego na jakim poziomie jest obencie [...]
J/w choć ja wolę podawać co 7-8 tyg hcg 5x1000 iu e2lub3d. W obu przypadkach jest to już konieczne, bez dwóch zdań, jak ciągniecie cykl dalej to żadnego clomidu nie dawać. Ewentualnie mostek na małych dawkach testa lub na anawarze. Po mostku można zmienić estry np na propa i znowu dodać jakiś oral (wino). Możliwości jest bardzo wiele.
[...] a co do pompowania to mi np. chodziło o pojawienie się i uwidocznienie użylenia, dla mnie za***ista sprawa wcześniej nie było mi tego widać a po walnięciu xp mam widoczne żyłki na bicepsach, dalej pompa po treningu ogólnie jest lepsza i utrzymuje się a jeśli jesteś bardziej spuchnięty łatwiej jest napinać mięśnie i pobudzać je do rozrostu!
Nie rosniesz bo dieta jest nie dopięta. Powiedziałbym słabiutka i jeśli jej nie poprawiasz to waga będzie dalej stała.postaraj się żeby w każdym posiłku było dobre zródło węglowodanów białek i tłuszczy.Co to jest za posiłek pizza albo kebab?Przeciez tam nie ma praktycznie żadnych wartości odżywczych. Albo tabliczka czekolady. Po co się tym [...]
[...] że kształtowanie sylwetki to etapy, czasem zdarza się tak, że nie schudniemy np. w przeciągu 3-4 miesięcy tyle ile "nam się wydawało" warto wtedy dać organizmowi odpocząć fizycznie i psychicznie, odstresować się, wejść na zerowy, a nawet lekko dodatni bilans, zluzować. By dodać energii, naładować baterie i w razie W i potrzeby redukować dalej.
[...] "dobrze zbudowany". Kiedys bylem troche przy sobie, ze tak powiem, ale te czasy juz dawno minely:). Pewnie zaraz mnie tu wszyscy pojada, ze mam walic mase i tak dalej, ale ja wlasnie nie chce tyc, bo z tym sie wiaze spadek dynamiki. Jem normalnie i wszystko na co mam ochote, staram sie tylko nie "obzerac" slodyczami i taka [...]
[...] od tego kim jest I jaki ma dorobek. Ha, zeby o wyrazil swoje zdanie %-) On placze i wygaduje bzdury od miesiecy. Po samej walce mozna to zrozumiec, emocje itd, ale im dalej w las tym "lepiej". Jemu sie wydaje, ze przegral z Brockiem przez koksy i ma bol dupy. Wymysla sobie spiskowe teorie, slowem, p******i od rzeczy. Przed walka nie [...]
[...] o laktozie, zapewne przeczytałes ze tylko dzieci mogą je trawic. Otóż enzym zwany laktazą zostaje w toku ewolucji w większych badź mniejszych ilościach tak aby móc trawić dalej laktoze(rasa biała), stąd porcjowanie od mniejszych objetosci mleka do docelowej by organizm wytworzył więcej laktazy i bez problemu mogł odpowiednia ilość laktozy [...]
ja zakładam koszulke i spodenki sportowe, buty ofkoz i jest spoko. poza tym niewiem czy bede chodzil dalej na silke bo chyba mi czasu zabraknie. niecierpie żelu.....czytałem gdzieś cos o wilgoci. poczułem sie odrzucony tym, ze oglądam baywatch'a. lubie i czasu mi nie szkoda, to tylko życie, chwila ważne żęby czlowiekowi przyjemni ebyło a po co [...]
[...] osoby, które mają to w d* i są ponad to ale są też osoby wrażliwe, które psychicznie tego nie wytrzymują i właśnie jak tacy i******e to widzą to dopinają swego i znęcają sie dalej... podstawówka znaczy że oni mają kisiel zamiast mózgu i nie dziwota nie wiem dokładnie jak to jest, ale mogą dostać kare $$$ trudno to zgłosić ale imo nie daj sie [...]
7 lat na forum i dalej nie znasz opcji edycji postów? Co to znaczy ,,typowe FBW"? Bo ja mogę wkleić FBW Colberta na 42 serii sprzed 60 lat, to też jest typowe FBW? Poza tym, od kiedy hipertrofię mierzysz przez ilość ciężaru dokładanego co tydzień? Ktoś zrobi 10x10 i przerzuci 10 ton a ktoś zrobi 5x5 na 200 kg i przerzuci 5 ton, ale który z nich [...]
2011 IFBB New York Pro
